В России у людей не хватает денег на правильное питание, и они не знают, как обеспечить свое здоровье. Об этом URA.RU рассказала врач-диетолог, регулярный участник теле- и радиопередач, профессор Маргарита Королева.
Ранее Минздрав РФ опубликовал список регионов, в которых больше всего распространено ожирение. Эта болезнь чаще всего встречается в Алтайском крае, ЯНАО, Тюменской и Курганской областях. В целом по России каждый второй человек страдает ожирением, сообщает argumenti.ru.
У россиян не хватает средств на полезную пищу, отмечает Королева. «В регионах еле сводят концы с концами, поэтому приходится есть бюджетные продукты», — рассказала она. По ее словам, большинство таких продуктов вкусные, но вредные. Среди них консервы, картофель, макароны.
Также Королева отметила, что россияне не информированы о правильном питании. «Нужно нести людям информацию, как поддержать здоровье, как обеспечить себе качество жизни», — поясняет она.
Питание, с точки зрения Королевой, должно быть натуральное. «[Здоровое питание — это] то, что ели мама с папой, что ели деды и бабушки», — рассказала она. Отмечается, что необходимо есть мясо птицы, рыбу и сезонные продукты. Также стоит делать заготовки и заморозки.
Ранее Королева рассказала, как в период самоизоляции возможно не только не набрать вес, но и похудеть. В домашних условиях организм расходует меньше энергии и самое главное — контролировать количество калорий, считает эксперт.
Автор: Сергей Батин
